まるで空を跳ぶような、軽やかな運動体験。
バンジーコードが身体への負担を軽減しながら、
ジャンプ・ダイブ・スクワットなどの動きを組み合わせることで、
短時間でもしっかり効く“新感覚・空中エクササイズ”が誕生しました。
音楽に合わせてリズムよく跳ねる爽快感。
まるでダンスのようなグルーヴ感。
楽しみながら、心肺機能アップ・筋力強化・代謝向上などの
効果がしっかり得られます。
「運動が苦手」「ジムは続かない」
そんな方にこそ体験してほしい、重力から解放されたような、
カラダもココロも軽くなる新しいフィットネスです。
空中での動きがさらに増え、緻密なボディコントロールも要求されるため、Burn Gに慣れている方にオススメのクラスです。空間を自由自在に”Jump”することで、浮遊感や解放感を思う存分に楽しみましょう。バネのリズムと音楽のビート、カラダの鼓動が一体となった時、Burn Gの持つ魅力を最大限に感じることができるでしょう。
動く範囲をさらに拡げ、より体幹を使ってバンジーコードに強いテンションをかけていきます。
引き戻される力をコントロールすることで、
余計な力や動きを減らしさらなる自由を手に入れましょう。体幹を使った筋力トレーニングの要素が増えていくため、より身体を引き締めていきたい方にオススメです。
初めて体験する方にオススメのビギナークラス。関節への負担を減らしたシンプルな動きを繰り返し、器具の使い方や基本的な動きを学んでいきます。
バウンスやリズムを楽しみながら、バンジーコードを使用した動きに慣れていきましょう。
心と身体を”Hop”させ、ワクワクする気持ちの高ぶりを感じながら、有酸素運動での発汗・脂肪燃焼と体幹トレーニングが期待できます。
